Muitos pacientes chegam e consultório e largam: tenho esse pigarro há 10 anos!

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Não há uma solução imediata, nem milagres! Primeiramente, é necessária uma investigação pelo Otorrino, com Videolaringoscopia e Videoendoscopia nasal. O Médico Otorrino vai direcionar o tratamento.

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O pigarro pode ser ocasionado por gota pós-nasal (secreção do nariz que cai na garganta). Ou até mesmo por retorno de ácido do estômago para a garganta (refluxo). Dentre outras causas!

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O tratamento geralmente é clínico, com medidas comportamentais (evitar café, chá preto, chá mate, coca cola e chocolate) e também com medicações que tratem e abordem a origem do problema.

Aumentar o consumo de água, para 2 litros ao dia, costuma aliviar o pigarro. Pacientes que não se hidratam, acumulam muco espesso e podem ter mais pigarro.

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Orientações para evitar o Pigarro:

1. Evitar bebidas alcoólicas e com gás.

2. Tomar água, no mínimo, 2 litros por dia. Ter garrafinha de água sempre à disposição!

3. Não pigarrear! Tomar água quando sentir desconforto!

4. Comer 1 maçã ao dia.

5. Deitar 2 horas após a refeição.

6. Não usar roupas apertadas na cintura.

7. Evitar café, chá preto, chá mate, coca cola, pepsi-cola e chocolate.

8. Evitar alimentos gordurosos, doces e condimentados.

9. Fazer refeições pequenas, várias vezes ao dia!

10. Manter-se no peso ideal. Caso acima do peso, marcar consulta com Nutricionista.

11. Praticar atividade física (30 minutos ao dia).